Danh mục này hướng đến việc duy trì sự cân bằng giữa thời gian làm việc trước máy tính và các khoảng nghỉ hợp lý. Nội dung bao gồm cách chia nhỏ thời gian làm việc và áp dụng những khoảng thư giãn ngắn. Người đọc có thể tìm thấy các gợi ý để duy trì năng lượng và giảm căng thẳng tinh thần. Các bài viết không đưa ra cam kết y tế hay tuyên bố điều trị. Mục tiêu là hình thành thói quen làm việc bền vững, giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể.